100 g ugotowanej kaszy gryczanej
100 g białego sera
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 duże jajko
2 zaokrąglone łyżki mąki pszennej
ew. 1 łyżeczka miodu
dżem Łowicz 100% z owoców Rokitnik
Ser z kaszą i jogurtem zmiksować blenderem. Dodać jajko, mąkę i ewentualnie miód, jeszcze raz krótko zmiksować. Smażyć z obu stron na lekko spryskanej olejem patelni. Podawać z dżemem Łowicz 100% z owoców Rokitnik.

Pyszne i tresciwe śniadanko :)
OdpowiedzUsuńDo takiego śniadanka pasuje herbatka zaparzona na zdrowej wodzie - mamy wodę z filtra redox fitaqua - woda ta wzmacnia odporność i chroni przed chorobami.
OdpowiedzUsuń