Smoothie z nektarynką i mlekiem orzechowym

     Na powracające upały najlepsze są różnego rodzaju koktajle. Pożywne, pełne witamin, zaspokajają ochotę na słodkie i co najważniejsze, chłodzą :) Tym razem z nietypowym dodatkiem, bo z "mlekiem" orzechowym :)

1/2 szklanki mielonych orzechów
1/2 szklanki wody
1 mały banan
1 duża nektarynka
1 łyżeczka płynnego miodu
1 łyżeczka soku z cytryny

Mielone orzechy zalać wrzącą wodą, odstawić do całkowitego ostygnięcia. Nakładać na gęstą gazę, mocno odcisnąć.
Banan obrać, pokroić na kawałki, zamrozić. Zmiksować blenderem.
Nektarynkę obrać, pokroić na kawałki, dodać miód i sok z cytryny, zmiksować blenderem.
Do miski przełożyć "mleko' orzechowe i zmiksowane owoce, wymieszać, podawać.